Warto zdawać sobie sprawę z tego, że nasza psychika nie powinna być postrzegana jako element odrębny od ciała. Procesy neurochemiczne zachodzące w naszych mózgach są ściśle związane z całym naszym ciałem, w tym z wyglądem naszej skóry.
Co mówi nauka na temat związku trądzik-stres?
Są to dwa elementy, które oddziaływują na siebie wzajemnie i dwustronnie. To dlatego możemy odczuwać konsekwencje w naszej psychice w następstwie trądziku, jak i nasze samopoczucie może wpływać na pogorszenie stanu skóry.
Co dzieje się w naszych głowach, kiedy pojawia się trądzik? [1]
Trądzik jest chorobą skóry, która może być przyczyną wielu zmian w samopoczuciu. Zaliczamy do nich:
- Poczucie lęku i zmartwienia o pogorszenie stanu skóry
- Poczucie lęku związane z obawą przed powstawaniem blizn
- Lęk związany z ekspozycją społeczną
- Niechęć do pokazywania się innym, stres związany ze spotkaniami z innymi
- Spadek samooceny
Jak stres wpływa na trądzik? [1]
- Związany z trądzikiem lub życiem codziennym stres może powodować wzmożoną chęć zadrapywania zmian skórnych, co w konsekwencji może przekładać się na pogorszenie stanu skóry,
- Stymulowanie przez stres osi podwzgórze-przysadka-nadnercza ma istotny wpływ na funkcję bariery skórnej, gojenie się ran i podatność na infekcje skóry, a katecholaminy wydzielane w odpowiedzi na stresory zwiększają zdolność niektórych bakterii do przylegania do tkanki skóry i ich namnażania,
- Stres może również prowadzić do niewspierającej naszego zdrowia regulacji napięcia poprzez kompulsywne spożywanie dużej ilości słodyczy co przekłada się na zwiększone wydzielanie łoju przez gruczoły łojowe,
- Stres powoduje uwolnienie cytokin, które odpowiadają za stan zapalny (w sytuacjach zagrożenia są nam one potrzebne). W związku z tym długotrwały stres może znacznie pogarszać stan skóry trądzikowej,
Czy osoby z trądzikiem stresują się bardziej?
W 2015 roku przeprowadzono ankietę [2], którą wypełniło 10 000 osób, które następnie zostały podzielone na grupy "z trądzikiem" i "kontrolną" - która nie ma trądziku. Różnice w częstotliwości odczuwania stresu okazały się istotne statystycznie:
Sprawdź kosmetyki, które rekomendujemy skórom problematycznym:
1. Łagodny, wspierający barierę hydrolipidową Cream Cleanser - krem, który może być stosowany zarówno jako pierwszy, jak i drugi etap oczyszczania skóry. Dobrze oczyszcza skórę i pozostawia ją miękką i w pełnym komforcie - link do kremu: Ovium Cream Cleanser
2. Retinal 0,02% - retinal znany jest ze swoich właściwości seboregulujących, dlatego często uznawany jest za kluczowy składnik w rutynach pielęgnacyjnych skór problematycznych. Jest też świetnym składnikiem przeciwstarzeniowym - link do kremu: Ovium Retinal 0,02%
3. Retinal 0,05% - krem z większym stężeniem retinalu. Ze względu na silniejsze działanie, polecamy sięgnąć po niego po wcześniejszym zastosowaniu Ovium Retinal 0,02% - link do kremu: Ovium Retinal 0,05%
Bibliografia:
[1] Brigitte Dreno, Edileia Bagatin, Ulrike Blume-Peytavi, Marco Rocha, Harald Gollnick, Female type of adult acne: Physiological and psychological considerations and management, https://doi.org/10.1111/ddg.13664
[2] Misery L, Wolkenstein P, Amici JM, et al. Consequences of Acne on Stress, Fatigue, Sleep Disorders and Sexual Activity: A population-based Study. Acta Derm Venerol. 2015;95:485-488