PAKIET III - Trzymiesięczna współpraca z dietetykiem klinicznym
Cena regularna:
towar niedostępny
Opis
Odpowiednie odżywianie to jeden z najważniejszych filarów zdrowia, dobrego samopoczucia i... pięknej skóry. Odżywcza i dopasowana do indywidualnych potrzeb dieta to element strategiczny dla pięknego starzenia.
Współpraca z dietetykiem klinicznym to świetna inwestycja, jeśli chcesz zadbać o siebie holistycznie i długofalowo. Nawyki, które masz szansę wypracować dzięki tej współpracy, zostaną z Tobą znacznie dłużej, przynosząc Ci satysfakcję, dobre samopoczucie i piękną skórę.
Co zawiera PAKIET III?
To trzymiesięczna współpraca z dietetykiem klinicznym, która zawiera:
- Pierwszą konsultację
Podczas pierwszej konsultacji:
-
Przeprowadzę z Tobą obszerny wywiad lekarsko-żywieniowy na potrzeby stworzenia planu żywieniowego.
-
Przeanalizuję Twój dzienniczek żywieniowy pod kątem odżywczości i odpowiedniej energetyczności.
-
Wskażę ewentualne błędy żywieniowe i zaproponuję rozwiązania dopasowane pod Twoje możliwości i preferencje.
-
Ustalimy wspólnie plan działania uwzględniający ilość i godziny posiłków, rozkład makroskładników i kaloryczność diety.
-
Doprecyzuję jakie produkty powinny znaleźć się w Twojej diecie w zależności od Twoich wyników laboratoryjnych lub obecnych chorób (jeśli takie posiadasz).
-
Odpowiem na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości dotyczące żywienia.
-
3 indywidualne plany żywieniowe
Po 7-10 dniach roboczych przesyłam drogą mailową indywidualny plan żywieniowy zawierający jadłospisy, w których znajdziesz:
● tygodniowy podgląd jadłospisu
● godziny posiłków (ustalone na pierwszej wizycie)
● szczegółową rozpiskę posiłków (potrzebne produkty, czas przygotowania, ilość porcji, przepis)
● listę zakupów na każdy tydzień podzieloną na grupy produktów (warzywa i owoce, przyprawy, nabiał, produkty zbożowe, oleje, mięso i produkty mięsne, ryby, itd.)
● komentarze odnośnie dostępności produktów w konkretnych sklepach
-
2 wizyty kontrolne
Wizyta kontrolna odbywa się w formie videorozmowy i trwa około 30 min. Podczas niej omawiamy dotychczasowe postępy i Twoje wrażenia odnośnie dotychczasowego planu żywieniowego. Planujemy również kolejny miesiąc, ustalamy jakie zmiany w planie wprowadzić i jakie produkty/posiłki chciałabyś w nim uwzględnić.
Jak wygląda proces?
Po zakupie i dokonaniu płatności skontaktuję się z Tobą w celu umówienia dogodnego dla Ciebie terminu spotkania.